スロージョギング
2012/05/1 カテゴリ：コンサル日誌
こんばんは。
コアコンサルティングの土田正憲です。
今日は予定どおりジョギングしてきました。
以前は仕事が忙しくなるとどうしてもジョギングを後回しにしていたのですが、今は違います。昨年からはジョギングを仕事の一つとして捉えて、スケジュールに組み込んでいるのです。
ところで、私のジョギングはスロージョギングです。
というのは、ただ単に足が遅いからなんですが。。。
ネットで調べると「スロージョギングはダイエット効果大」というようなサイトを見かけます。果たしてそれはどうかな？
今日は少し筋肉痛が残っていたので、少し辛く感じました。でも、それが体に効いているという感じでいいんですよねぇ。
皆さんは、何か運動していますか？